Programme «Resource Management HRV» pour membres de la FSFP
Réunir sous un même toit la vie en couple, les enfants et le travail nécessite des compétences organisationnelles, mais aussi une utilisation optimale de ses propres ressources.
Des périodes de stress prolongées et un manque de récupération peuvent entraîner de graves surmenages et de l'épuisement. Le Lifestyle Assessment de Firstbeat, utilisée par DI MIND, peut détecter des niveaux de récupération inadéquats avant qu'ils ne deviennent un problème grave. Cela crée une prise de conscience et vous permet de prendre des solutions préventives pour que vous ayez toujours une longueur d’avance décisive. Pour toute évaluation médicale, nous collaborons avec le Dr Dieter Kissling de l'Institut de médecine du travail / IFA à Baden.
La mesure de la VFC est au cœur du programme de DI MIND. Elle vous permet de visualiser le traitement quotidien de vos ressources et de montrer comment mieux les utiliser. C'est un outil impressionnant pour se connaître personnellement et atteindre l'équilibre idéal entre stress et récupération.
Pendant 3, 5 ou 7 jours au maximum, la méthode scientifique de Firstbeat enregistre la variabilité de votre fréquence cardiaque (VFC). Des données concrètes sur le stress, le sommeil, le travail, les loisirs et l'activité physique sont répertoriées, analysées et comparées à votre journal personnel en ligne. Lors de la discussion d'évaluation (en personne ou par vidéoconférence), le rapport détaillé sera discuté avec un retour particulier et des options d'action spécifiques. Vous aurez un aperçu impressionnant de votre style de vie qui vous confortera ou vous secouera. De toute façon, ce sera une étape importante vers une meilleure de qualité de vie.
Outre le programme «Resource Management HRV by DI MIND», notre réseau de spécialistes propose également des services de coaching et de conseil sur mesure dans toute la Suisse.
L'offre est disponible dans toute la Suisse et dans les quatre langues nationales pour vous et les membres de votre famille vivant sous le même toit.
La FSFP remercie DI MIND de dette collaboration.
