Mesure de la VFC pour les membres de la FSFP

Beaucoup de personnes qui luttent contre l’épuisement professionnel (ou burn out) sont incapables de percevoir correctement leur état de santé. Cette méthode nous permet de vous montrer à quoi vous en êtes en vous fondant sur une mesure valable. Pour mesurer la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), vous portez un analyseur pendant 24 heures; il enregistre les données de votre rythme cardiaque, de votre respiration et de votre profil de sommeil. Cela permet un diagnostic et la prévention du stress chronique.

L’appareil de la taille d’un paquet de cigarettes enregistre tous les battements de coeur sur 24 heures et mesure la déviation temporelle de toutes les 100 000 contractions du muscle cardiaque. L’appareil est porté au travail, pendant l’activité sportive et le sommeil. Les données mesurées fournissent beaucoup d’informations :

• État du système neurovégétatif
• Êtes-vous chroniquement stressé?
• Quand êtes-vous le plus en forme dans votre vie quotidienne?
• Souffrez-vous de troubles du rythme cardiaque?
• Ou faites-vous une pause de respiration en dormant (apnée du sommeil)?
• À quoi ressemble votre profil du sommeil?

Environ 14 jours après la mesure VFC, vous discuterez de vos résultats avec l’un des médecins de l’institut de médecine du travail ifa et vous recevrez conseils et astuces pour maintenir ou améliorer vos résultats. C’est vous qui décidez si vous souhaitez venir à Baden ou si nous vous conseillons par vidéoconférence.

L’offre est disponible dans toute la Suisse et en français, allemand et italien.

«Contrairement à de nombreux autres groupes professionnels, le stress est aggravé dans la vie des policiers du fait des conditions de travail. Des heures irrégulières ou supplémentaires, une hiérarchie rigide, des «clients» difficiles et une faible estime des policiers pour ce qu’ils font ne sont que quelques-uns des exemples à donner. La mesure VFC peut vous aider à déSTRESSer dans votre quotidien de policier.»

Dr Dieter Kissling, fondateur et directeur de l'institut pour la médecine du travail ifa

La FSFP remercie l’ifa - Institut de médecine du travail de cette collaboration.